Яндекс.Метрика
 
Закажите бесплатный звонок!

Балансы на руках, сила в йоге

О мастер классе:
Теория, разминка
Помимо балансов на руках мы будем заниматься проработкой силы всего тела. Именно из сочетания силы и гибкости получается здоровое тело. Вначале мы немного разомнёмся, продиагностируем себя. Затем небольшая теория по строению каркаса человека и приступим к увлекательной практике.
Практика
В практическом блоке применим теорию) - руки, ноги, корпус. Будут перевёрнутые положения, сидя стоя, лёжа. Если Вы ещё совсем новичок, то не стоит пугаться! Для каждого участника я подберу "задачку" по силам. Будет интересно и познавательно! После мастер класса вы сможете самостоятельно заниматься не боясь навредить себе, а также вам будет в дальнейшем проще и понятнее на других тренировках по йоге, фитнесу или пилатесу
Где
г.Долгопрудный, ул.Дирижабельная 15-Б
тел: 89055147943
Когда
Воскресение, 8 Апреля с 14-00 до 16-00 (2 часа)
тел: 89055147943
Балансы на руках, сила в йоге
конфиденциально
Елена Штурм - 10 фактов обо мне
Автор и ведущая мастер класса "Балансы на руках, сила в йоге"
1. Практикую Йогу почти 20 лет, преподаю более 15 лет.
2. Много лет параллельно йоге занималась боевыми искусствами.
3. Обучалась в Московском Культурно-просветительском центре «КОЛОВЕДА».
4. Моими учителями были: Л.Тетерников основатель Московской школы «Рациональная Йога», А.Лаппа «Универсальная Йога», много почерпнула у А.Сидерского, И.Петрова, А.Верба.Обучалоась в Национальном Институте Здоровья (СПБ)
5. Провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге.
6. Создала обучающие утренние курсы по йоге для начинающих.
7. Являюсь автором динамического направления в йоге (йога-стик) и тренинга «Йога с партнёром».
8. Провожу лекции, семинары, тренинги на тему оздоровления организма.
9. Регулярно провожу открытые бесплатные уроки по йоге.
10. Я приветствую творческий подход на занятиях, а не слепое подражание ведущему. Т.е. цель не спортивный результат, а сам процесс изменения своих могу-не могу и новый взгляд на себя и свои возможности.

Отзовы о занятиях со мной
Евгения Жиляева
Мне очень импонирует подход Лены в том, что нужно слышать свое тело, двигаться, как тело просит, снимать зажимы, бережно к себе относиться, и в то же время двигаться вперед, делать себя сильнее. В уроках есть приятное разнообразие, чувствуется, что преподавателю есть, чем поделиться. Лично для себя я узнала несколько секретиков по поводу растяжки и правильной позы для медитации. Спасибо Лене за такой важный опыт!
Ярослава Хмель
Ходила к Лене на занятия с 2011 года. Для меня всегда было важно, что бы предмет для тренера , был образом его жизни, а не просто полезной физ-подготовкой, и тем более, если мы говорим о йоге. Лена преподаватель глубокий и не поверхностный, это очень ценно. На занятиях атмосфера, энергетика, создаваемая преподавателем очень ощущается, и мы впитываем ее в себя, и Лене Штурм в этом плане можно абсолютно довериться. Это преподаватель с огромным опытом. Занятия ее всегда дарят прилив сил и внутреннюю гармонизацию!  Лена, спасибо тебе!!!
Александр
Несколько лет назад занимались фехтованием и йогой. Мне Лена помогла понять многое относительно больших усилий и глубокого расслабления, мужской и женской энергии в теле; показала как проработать негибкости и закостенелости в теле, стать гибче и легче.
Лен, спасибо за тренировки)) Благодарю 
Кристина Абдуллаева
Начинала много раз заниматься йогой, но никак дальше 2-3х раз с одним тренером не шло. Думала уже, что со мной что-то не так или йога вообще не по мне. Но попав на занятия к Лене, я поняла, что дело-то оказывается в преподавателе! Лена чувствует людей и их уровень подготовки. Новичков мягко и постепенно вводит в занятия, давая простые упражнения и нагрузку, что дает человеку возможность начать прежде всего чувствовать свое тело и возможности. Даже удивляться начинаешь, почему ты не начал заниматься йогой раньше. Забудьте про спортивную йогу, про показные результаты и презрительные ухмылки "продвинутых" тренеров. Лена понимает вас, видит вас и готова помочь вам начать увлекательное путешествие в удивительный мир познания себя.
Виктор Красюк
Проработка своего внутреннего (блоков, зажимов...) обычно начинается с внешнего, физического. Практика йоги и работа с физическим телом на занятиях с Леной помогли мне во многих моих вопросах! Лена внимательно работает со всеми учениками, к каждому индивидуальный подход с учётом его уровня. За время практики с Леной я расширил свои возможности и физические, и на других уровнях! И как уже писал один из авторов выше, для Лены йога - это образ жизни! Мне также посчастливилось узнать мастеров, которые работают совместно с Леной над развитием - они все постоянно развиваются физически и духовно, обмениваются опытом! И эти знания и опыт, которые может передать Вам Лена, которые Вы можете получить на её занятиях - бесценны!

Балансы на руках, сила в йоге

конфиденциально
Made on
Tilda