Яндекс.Метрика
 
Закажите бесплатный звонок!

Приветствую Вас, меня зовут Елена, я занимаюсь йогой практически 20 лет и веду персональные занятия с 2006г.
✅Онлайн занятия провожу с 2015г., чему очень рада, т.к. раньше моим ученикам приходилось прерывать занятия из-за отпусков или путешествий, но теперь мы можем быть постоянно на связи, также большой плюс в том, что можно более гибко менять или переносить занятия, и конечно стоимость уроков в разы меньше!
✅Я понимаю, насколько каждый человек уникален и что, ни одна школа йоги, стиль, авторское направление, не могут на 100% подходить каждому.
✅На пробных уроках я стремлюсь увидеть запрос ученика, услышать пожелания, определить его возможности, чем я смогу помочь, и уже после этого формирую индивидуальную программу занятий, которая включает в себя: физические упражнения, дыхательные техники, индивидуальную продолжительность уроков.
✅Также по запросу могу дать рекомендации по питанию и лёгкие медитативные практики.

Если Вы хотите только начать заниматься Йогой, но думаете, онлайн это будет сложно и непонятно, то смею Вас заверить, что в наше время это универсальный формат обучения, в чём я убедилась за несколько лет ведения онлайн занятий!
Если Вы уже практикуете, надеюсь, я смогу поддержать Вашу практику и внести в неё новую волну мотивации.
✅Ведь Йога – это уникальная система, с помощью которой можно решить вопросы практически во всех сферах жизни при регулярной практике и разумном усилии.

Предлагаю Вам записаться на два пробных урока, которые необходимы как мне, так и Вам, чтобы увидеть формат занятий и мой стиль преподавания.

Хочу поделиться с Вами несколькими уроками из моего нового видео курса для начинающих:

✅Первый урок это разминка, не устану повторять, что самые эффективные и оздоравливающие позы в йоге – это ПРОСТЫЕ позы! Это разминка доступна каждому и эффект от ежедневной практики колоссальный)
Ещё одна разминка с видео курса, "По кошачьи". Простое, но одно из мощнейших по своему оздоровительному эффекту упражнение!
Дыхание в позе кошки:
✅Помогает снять напряжение в пояснице, грудине и шее. В ней легко научиться правильно дышать при выполнении асан. Идеально подходит для тех, кто страдает от болей в спине. При регулярном выполнении, поза помогает снять нервное напряжение и успокоить ум.
✅Количество повторений на начальном этапе от 2 до 10 вдохов и выдохов.
Отзывы о занятиях
отзыв о занятиях
Ходила к Лене на занятия с 2011 года. Для меня всегда было важно, что бы предмет для тренера , был образом его жизни, а не просто полезной физ-подготовкой, и тем более, если мы говорим о йоге. Лена преподаватель глубокий и не поверхностный, это очень ценно. На занятиях атмосфера, энергетика, создаваемая преподавателем очень ощущается, и мы впитываем ее в себя, и Лене Штурм в этом плане можно абсолютно довериться. Это преподаватель с огромным опытом. Занятия ее всегда дарят прилив сил и внутреннюю гармонизацию! Лена, спасибо тебе!!!
отзыв о занятиях
Проработка своего внутреннего (блоков, зажимов...) обычно начинается с внешнего, физического. Практика йоги и работа с физическим телом на занятиях с Леной помогли мне во многих моих вопросах! Лена внимательно работает со всеми учениками, к каждому индивидуальный подход с учётом его уровня. За время практики с Леной я расширил свои возможности и физические, и на других уровнях! И как уже писал один из авторов выше, для Лены йога - это образ жизни! Мне также посчастливилось узнать мастеров, которые работают совместно с Леной над развитием - они все постоянно развиваются физически и духовно, обмениваются опытом! И эти знания и опыт, которые может передать Вам Лена, которые Вы можете получить на её занятиях - бесценны!
отзыв о занятиях
Начинала много раз заниматься йогой, но никак дальше 2-3х раз с одним тренером не шло. Думала уже, что со мной что-то не так или йога вообще не по мне. Но попав на занятия к Лене, я поняла, что дело-то оказывается в преподавателе! Лена чувствует людей и их уровень подготовки. Новичков мягко и постепенно вводит в занятия, давая простые упражнения и нагрузку, что дает человеку возможность начать прежде всего чувствовать свое тело и возможности. Даже удивляться начинаешь, почему ты не начал заниматься йогой раньше. Забудьте про спортивную йогу, про показные результаты и презрительные ухмылки "продвинутых" тренеров. Лена понимает вас, видит вас и готова помочь вам начать увлекательное путешествие в удивительный мир познания себя.
Друзья, количество мест на персональные занятия всегда ограничено, на некоторые месяцы даже бывает не доступна запись. Сейчас есть всего 1 место на ноябрь!
Буду рада новым Ученикам и Друзьям)

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЕ УРОКИ
С ЕЛЕНОЙ ШТУРМ
конфиденциально
Made on
Tilda