Яндекс.Метрика
 
Закажите бесплатный звонок!

ЙОГА МАРАФОН ОНЛАЙН
С 21 ПО 30 АПРЕЛЯ 2019г.

Йога подготовка к лету за 10 дней
Плавная настройка тела и психики для гармоничного образа жизни. Отстроим привычки в еде, физических нагрузках, научимся дышать и медитировать, чтобы управлять своими внутренними состояниями. Правильное распределение внимания и усилий в любых сферах жизни, даёт нам нужный энерго потенциал, ведущий к оздоровлению и получению удовольствия от жизни!

Чем мы будем заниматься по 35 минут каждый день в течение 10 дней:
Физические тренировки
1 раз по 20 минут или 2 раза по 10 минут в день. Используем видео уроки и методички. (Время тренировки определяете сами).
Дыхание
1 раз по 10 минут или 2 раза по 5 минут в день. Используем видео уроки и методички. (Время тренировки определяете сами).
Медитация
1 раз по 5 минут в день. Используем видео уроки и методички. (Время тренировки определяете сами).
Система питания
На 3-ий день йога марафона начнём следовать определённой системе питания. (Это НЕ вегетарианство. Правила будут распространятся только на количество съедаемой пищи за один раз).

Создатель и ведущая курса Елена Штурм
Стремлюсь Видеть суть у событий, вещей, Людей, природы... Т.е. без фильтра (шаблонов-стереотипов) своего восприятия, сформированного воспитанием, культурой, моралью, страхами, комплексами и проч. Иногда удаётся не нестись по рельсам автоматических реакций, а взглянуть на происходящее со стороны. И с удивлением увидеть Другое в привычном...
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Обучалась в Культурно-просветительском центре "Коловеда". Семинары Московской школы Льва Тетерникова "Рациональная Йога". Курсы повышения квалификации А. Лаппы "Универсальная Йога". Участница многочисленных конференций и семинаров по телесным оздоровительным практикам. Стаж: 20 лет. Основные направления: Hatha Yoga, Йога с партнером, Йога с элементами боевых искусств, Йога-импровизация, Контактная Импровизация, Фехтование.
Йога марафон
конфиденциально
Участие в ОНЛАЙ ЙОГА МАРФОНЕ:
Для участников йога марафона создан чат вацап. Там задаём вопросы мне, общаемся с другими участниками.
Ссылки на видео уроки и методички будут приходить на вашу почту каждый день.
Скидки закончились, но
если вам важно участие, то обратитесь ко мне за персональной скидкой!
89055147943
При оплате с 19.04.19г. стоимость 1800р.
ЙОГА МАРАФОН ОНЛАЙН
С 21 ПО 30 АПРЕЛЯ 2019г.

Йога подготовка к лету за 10 дней
Made on
Tilda