онлайн курс по питанию

С 10.04.24 ПО 26.04.24

удобное для вас время

питательная среда

всего 9 рабочих дней курса
каждую неделю СР-чт-пт

апрель

индивидуальное
сопровождение

- Человек сам себе Алхимик
Потенциалы ума, психики и тела при разумном питании увеличиваются в разы

- Количество и качество
золотой стандарт

Тезисы курса

- Измени питание
уйдёт более 50% болезней

курс ведёт Елена Штурм

Стремлюсь Видеть суть у событий, вещей, Людей, природы... Т.е. без фильтра (шаблонов-стереотипов) своего восприятия, сформированного воспитанием, культурой, моралью, страхами, комплексами и проч. Иногда удаётся не нестись по рельсам автоматических реакций, а взглянуть на происходящее со стороны, и с удивлением увидеть Новое в привычном...

Более 20 лет изучаю себя и окружающий мир с помощью йога практик, боевых искусств, экспериментов с привнесением в социальную жизнь экзотических древних практик.

Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Обучалась в Культурно-просветительском центре "Коловеда". Семинары Московской школы Льва Тетерникова "Рациональная Йога". Курсы повышения квалификации А. Лаппы "Универсальная Йога".

Создаю уникальные адаптивные практики на основе классической йоги для улучшения жизни современного человека.

Провела 25 йога марафонов, 10 йога туров.

Ученики в России, Франции и США. Некоторые стали преподавателями!

Мои ученики бросают курить раз и навсегда.

Максимальный рекорд изменения веса тела у ученика -30кг.

ЧТО будет НА КУРСЕ

1

2

3

Практическая часть:

1. 95% программы – это работа с вниманием, наблюдением и Осознанным Питанием (ОП – не диета, данная кем-то, а ваша индивидуальная модель – алхимический ритуал питания, созданный на основе наблюдения за собой и своими возможностями в данный момент, на пути к цели).
2. Ведение дневника
3. Эксперименты с меню, выявление лучших вариантов для себя

Теоретическая часть:

1. Техника наблюдатель
2. Классические правила питания йогов
3. Доши – 3 основные конституции человека
4. Шаткармы – очистительные практики йогов
5. Гуны – 3 основные вида энергии, содержащиеся в продуктах
6. Йога-Нидра - техники релаксации и формирования формулы твёрдой решимости

Условия участия:

1. Программу я буду вести в закрытой группе вацап
2. У вас есть веская причина изменить отношение к своему питанию
3. Ежедневное ведение дневника по д/з + сканы мне в личку.
ВНИМАНИЕ – ПРИ ПРОПУСКЕ ВЕДЕНИЯ ОДНОГО ДНЯ, ВЫ ВЫБЫВАЕТЕ ИЗ ПРОГРАММЫ

9 дней в мастер группе

21 день индивидуальное сопровождение

Персональное ведение. Только 3 места.
Осталось 2 места на ближайший период.

варианты участия

с 10.04.24г. по 26.04.24г
(рабочие дни каждую неделю СР-ЧТ-ПТ)

Начало по договорённости

7500р.

10000р.

81000р.

12600р.

54000р.

при оплате до 10.04.24г.

при оплате после 10.04.24г.