Стремлюсь Видеть суть у событий, вещей, Людей, природы... Т.е. без фильтра (шаблонов-стереотипов) своего восприятия, сформированного воспитанием, культурой, моралью, страхами, комплексами и проч. Иногда удаётся не нестись по рельсам автоматических реакций, а взглянуть на происходящее со стороны, и с удивлением увидеть Другое в привычном...
Первое открытие для меня было, это то, что тело - один из ключей к моей сущности, путь к себе. Второе, что ВСЁ происходящее вокруг касается меня непосредственно. И третье, я влияю на ВСЁ происходящее вокруг, осознаю я это или нет. Годы тренировок, бросания, возвращения, поиск ответов в различных школах боевых искусств и йоги, всё это оборачивалось опытом, подтверждающим связь тела и психики, того, что я могу влиять на события, на свою жизнь, через работу и с телом, и c психикой.... А главный ключ - это наше внутреннее состояние, наш внутренний мир, но это тема уже отдельной лекции и путешествия-исследования длинною в жизнь)))
Первое открытие для меня было, это то, что тело - один из ключей к моей сущности, путь к себе. Второе, что ВСЁ происходящее вокруг касается меня непосредственно. И третье, я влияю на ВСЁ происходящее вокруг, осознаю я это или нет. Годы тренировок, бросания, возвращения, поиск ответов в различных школах боевых искусств и йоги, всё это оборачивалось опытом, подтверждающим связь тела и психики, того, что я могу влиять на события, на свою жизнь, через работу и с телом, и c психикой.... А главный ключ - это наше внутреннее состояние, наш внутренний мир, но это тема уже отдельной лекции и путешествия-исследования длинною в жизнь)))
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Обучалась в Культурно-просветительском центре "Коловеда". Семинары Московской школы Льва Тетерникова "Рациональная Йога". Курсы повышения квалификации А. Лаппы "Универсальная Йога". Участница многочисленных конференций и семинаров по телесным оздоровительным практикам. Стаж: более 20 лет. Основные направления: Hatha Yoga, Йога с партнером, Йога с элементами боевых искусств, Йога-импровизация, Контактная Импровизация, Фехтование.
Свои занятия я строю исходя из того, кто приходит ко мне, а также из ощущений биоритмов природы. На занятиях любого уровня сложности, каждый может извлечь для себя пользу. Я приветствую творческий подход, а не слепое подражание ведущему. Т.е. цель не спортивные результаты, а сам процесс изменения своих могу-не могу и новый взгляд на себя и свои возможности. Регулярность посещений, а также пусть не большая, но систематическая работа над собой дома - это залог Вашего изменения и совершенствования.
- отзыв о занятияхХодила к Лене на занятия с 2011 года. Для меня всегда было важно, что бы предмет для тренера , был образом его жизни, а не просто полезной физ-подготовкой, и тем более, если мы говорим о йоге. Лена преподаватель глубокий и не поверхностный, это очень ценно. На занятиях атмосфера, энергетика, создаваемая преподавателем очень ощущается, и мы впитываем ее в себя, и Лене Штурм в этом плане можно абсолютно довериться. Это преподаватель с огромным опытом. Занятия ее всегда дарят прилив сил и внутреннюю гармонизацию! Лена, спасибо тебе!!!
- отзыв о занятияхПроработка своего внутреннего (блоков, зажимов...) обычно начинается с внешнего, физического. Практика йоги и работа с физическим телом на занятиях с Леной помогли мне во многих моих вопросах! Лена внимательно работает со всеми учениками, к каждому индивидуальный подход с учётом его уровня. За время практики с Леной я расширил свои возможности и физические, и на других уровнях! И как уже писал один из авторов выше, для Лены йога - это образ жизни! Мне также посчастливилось узнать мастеров, которые работают совместно с Леной над развитием - они все постоянно развиваются физически и духовно, обмениваются опытом! И эти знания и опыт, которые может передать Вам Лена, которые Вы можете получить на её занятиях - бесценны!
- отзыв о занятияхНачинала много раз заниматься йогой, но никак дальше 2-3х раз с одним тренером не шло. Думала уже, что со мной что-то не так или йога вообще не по мне. Но попав на занятия к Лене, я поняла, что дело-то оказывается в преподавателе! Лена чувствует людей и их уровень подготовки. Новичков мягко и постепенно вводит в занятия, давая простые упражнения и нагрузку, что дает человеку возможность начать прежде всего чувствовать свое тело и возможности. Даже удивляться начинаешь, почему ты не начал заниматься йогой раньше. Забудьте про спортивную йогу, про показные результаты и презрительные ухмылки "продвинутых" тренеров. Лена понимает вас, видит вас и готова помочь вам начать увлекательное путешествие в удивительный мир познания себя.